Видео с ютуба 폼롤러 상체 스트레칭

상체 폼롤러 마사지! BEST 동작 8가지 모음 I 간결한설명 (Foam roller massage)

변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분

운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️

변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분

매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)

폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)

[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)

폼롤러의 정석 상체마사지편 l 심으뜸의 마이너스라이프

근막 이완 폼롤러 (상체: 골반, 척추, 어깨, 목, 림프) 이거 하나면 충분!! | 인생필라테스 무어 홈트

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)

굽은등, 말린어깨 쫙 펴는 폼롤러 상체 마사지/스트레칭(시원함 중독)｜목,어깨,등 통증 완화｜라운드숄더, 거북목, 두통 개선｜팔뚝살, 셀룰라이트와 노폐물, 독소 제거

하체 폼롤러 마사지! BEST 동작 8가지 모음 I 간결한설명 (Foam roller massage)

💎폼롤러 스트레칭💎 매일 하루도 빼먹지 않는 나의 루틴 (혈액순환, 부종완화, 피로회복)

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전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력

(요가은) 폼롤러 상체 마사지 / 목, 어깨, 등이 가벼워지는 운동 / Foam Roller Exercise, Upper body massage

하루 두 번! 꼭 해야하는 15분 상체 순환 스트레칭👑 (2025)